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A134：瘦身期間應盡量避免飲用「含糖飲料」

2013-11-15 飲用含糖期間純正飲料盡量果糖甜味糖漿黑糖

Q：瘦身期間，下列哪一樣東西「吃越少越好」呢？ A：「含糖飲料」熱量高、營養價值低，瘦身期間應盡量避免飲用。喜歡甜味的人，可添加少許純正的蜂蜜或黑糖，比巿售高果糖糖漿健康

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